Fahrradfans profitieren gleich in mehrfacher Hinsicht von der Lust am regelmäßigen Tritt in die Pedale, denn das Fahrrad ist eine echte Fitnessmaschine: Es macht gute Laune und außerdem eine Top-Figur! Fahrradfahren sorgt für eine schlank Linie Neben Kohlenhydraten sind Fette die wichtigsten Energiespeicher im Körper. Leider nehmen wir häufig mehr Fette auf, als wir abbauen. Wer regelmäßig mit dem Fahrrad zur Arbeit fährt oder in seiner Freizeit radelt, verbraucht ungefähr fünf Kalorien pro Minute. Ab 45 Minuten im Sattel bei moderater Geschwindigkeit fängt der Körper an, auf Fettreserven zurückzugreifen und überflüssige Pölsterchen abzubauen. Fahrradfahren stärkt die Muskulatur Jenseits der 30 verzeiht der Körper immer seltener, wenn man mal ein paar Tage bewegungsunlustig war. Denn ab der Lebensmitte schrumpft die Muskulatur und ungefähr fünfhundert Gramm Muskelmasse werden in Fett umgewandelt. Diesen Prozess kann man durch regelmäßiges Radeln aufhalten! Dabei trainiert man fast die gesamte Körpermuskulatur, vor allem jedoch an Beinen, Bauch, Rücken, Schultern und Arme. Fahrradfahren erhält die Beweglichkeit Radfahren fördert einen gesunde Bewegung der Gelenke. Insbesondere Knie-, Hüft- und Schultergelenk erhalten durch die zyklische Bewegung …